Mikes' Academy

michail
kostis
mikes'fitness

meet the trainer

Προέρχομαι από μια οικογένεια που δίδασκε καράτε, γεγονός που με εισήγαγε στον κόσμο των πολεμικών τεχνών από μικρή ηλικία. Στα 4 μου χρόνια ξεκίνησα την ελληνορωμαϊκή πάλη και την ακολούθησα μέχρι τα 18, κατακτώντας 3 φορές τον τίτλο του πρωταθλητή Ελλάδας σε σχολικά και πανελλήνια πρωταθλήματα στις κατηγορίες παμπαίδων, παίδων και εφήβων.

Παράλληλα βγήκα και δύο φορές πρωταθλητής Ελλάδος στην σφαιροβολία.

Μετακόμισα στον Πειραιά, όπου εκπαιδεύτηκα στο Muay Thai και την πυγμαχία από τον δάσκαλο μου Γιώργο Νερομυλιώτη που με πίστεψε από την πρώτη στιγμή και μου έδωσε τις σωστές βάσεις και τα σωστά εφόδια. Στη συνέχεια, συμμετείχα σε αγώνες έχοντας κατακτήσει μία δεύτερη θέση στο πανελλήνιο πρωτάθλημα στην κατηγορία elite ανδρών και δύο τρίτες θέσεις. Επίσης, έχω αγωνιστεί σε επαγγελματικές διοργανώσεις της παγκόσμιας ομοσπονδίας Muay Thai WMC καθώς και σε βραδιές πυγμαχίας και kickboxing αλλά και σε πολλούς διασυλλογικούς αγώνες.

Μετά αποφάσισα  να στραφώ στην προπονητική. Έχω ολοκληρώσει και πιστοποιηθεί από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού  Στο Muay Thai και έχω παρακολουθήσει σεμινάρια σχετικά με fitness, Pilates, μυϊκή ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση όπως επίσης και στην αντιμετώπιση της χειραγωγήσεις αγώνων αλλά και στο Anti-Doping control. Όλα αυτά με βοήθησαν να παρέχω την καλύτερη καθοδήγηση στους αθλητές και να τους υποστηρίζω στην επίτευξη των στόχων τους.

Stefanos
Papathanasiou
mikes'fitness

meet the trainer

Ξεκίνησα να εκπαιδεύομαι στο Muay Thai το 2008 στην Ελλάδα και συνέχισα να προπονούμαι στο υψηλότερο επίπεδο, τόσο στη Γαλλία όσο και στη Ταϊλάνδη, έχοντας στο ενεργητικό μου:

Τα τελευταία χρόνια διδάσκω με πάθος και αγάπη το άθλημα του Muay Thai, έχοντας ολοκληρώσει τη Σχολή Προπονητών της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.

ΟΡΑΜΑ

ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΜΑΧΗΤΕΣ ΜΕ ΝΟΗΜΑ

Καλλιεργούμε σώμα, μυαλό και ψυχή. Κάθε προπόνηση είναι ένα βήμα προς την προσωπική εξέλιξη, με σεβασμό, πειθαρχία και πάθος.

Αυτογνωσία

Ξεκινάμε δουλεύοντας την πειθαρχία, την αυτοπεποίθηση και το "γιατί" πίσω από κάθε προσπάθεια. Πριν μάθεις να χτυπάς, μαθαίνεις να ελέγχεις.

Τεχνική και Πρακτική

Εστιάζουμε σε καθαρή τεχνική, σωστή κίνηση και στρατηγική σκέψη. Κάθε άσκηση έχει στόχο — να σε κάνει καλύτερο, δυνατότερο και πιο συνειδητό.

Εξέλιξη

Με συνεχή προπόνηση, feedback και προσωπική καθοδήγηση, ο κάθε μαθητής φτάνει ψηλότερα από αυτό που πίστευε εφικτό.

elGreek